そろそろ「残暑」の時期でしょうか。ε-(´ｏ｀;A
朝晩は少し涼しい風も感じますが日中の暑さは相変わらず。。夏の疲れも出てきそうな時期ですね。

さて本日は新人ジュニア野菜ソムリエより☆
疲れた体に栄養補給！「アボカド」レシピのご紹介♪

アボカドは「森のバター」の異名は有名ですが、実は食べる美容液とも呼ばれ美容効果に優れた成分も含まれています。
アボカドには脂肪分が20％含まれるのですが、これは良質な油。血液中の悪玉コレステロールを減らし、血液をサラサラにしてくれるので、動脈硬化予防の他、抗酸化作用もあります。また、老化防止に役立つビタミンEやビタミンA,C、カリウム、マグネシウム、リンなどのミネラルを多く含んでいます。

アボカドは、そのままだとちょっと青臭くてどう使っていいかわからない、というお声も聞きますが、クセがないので意外にどんな調味料でも合うんですよ♪

私が試したアボカドあれこれ。
まず、縦に包丁を入れてくるりっと回したらキレイに半分になります。真ん中の種を取って実をスプーンで出してくださいね。

出してほぐした実に。。
◎ごま油+塩
◎マヨネーズ+バジルペースト
　（マヨ+ツナ缶でも♪）
◎バターのせてチン！+醤油
※分量は全てお好みで調整してください

その他野菜炒めに入れてもパスタに混ぜてもおいしいですよ♪
今夜のあと一品！ぜひお試しくださいねっΣd(≧▽≦*) !

---

本日は宗像市日の里に出た借家をご紹介♪
日の里中学校が目の前にある立地で、コンビニも近めです☆

■佐守邸Ｂ号

所在地：宗像市日の里8丁目6-6
間取り：3DK
賃料：5万円/月
償却費：2ヶ月
駐車場：1台可








駐車場は敷地内（建物すぐ横）に１台可能です。


■周辺施設
・恵和クリニック：約190ｍ
・西日本シティ銀行　約370m
・ローソン：約390ｍ
・サニー：約620ｍ
・日の里団地内局：約620ｍ


ご内覧できます(^-^)
ご検討下さい☆


（編集：優子）

• ◆宗像市日の里8丁目（借家）◆詳細はコチラ

そろそろ「残暑」の時期でしょうか。ε-(´ｏ｀;A
朝晩は少し涼しい風も感じますが日中の暑さは相変わらず。。夏の疲れも出てきそうな時期ですね。

さて本日は新人ジュニア野菜ソムリエより☆
疲れた体に栄養補給！「アボカド」レシピのご紹介♪

アボカドは「森のバター」の異名は有名ですが、実は食べる美容液とも呼ばれ美容効果に優れた成分も含まれています。
アボカドには脂肪分が20％含まれるのですが、これは良質な油。血液中の悪玉コレステロールを減らし、血液をサラサラにしてくれるので、動脈硬化予防の他、抗酸化作用もあります。また、老化防止に役立つビタミンEやビタミンA,C、カリウム、マグネシウム、リンなどのミネラルを多く含んでいます。

アボカドは、そのままだとちょっと青臭くてどう使っていいかわからない、というお声も聞きますが、クセがないので意外にどんな調味料でも合うんですよ♪

私が試したアボカドあれこれ。
まず、縦に包丁を入れてくるりっと回したらキレイに半分になります。真ん中の種を取って実をスプーンで出してくださいね。

出してほぐした実に。。
◎ごま油+塩
◎マヨネーズ+バジルペースト
　（マヨ+ツナ缶でも♪）
◎バターのせてチン！+醤油
※分量は全てお好みで調整してください

その他野菜炒めに入れてもパスタに混ぜてもおいしいですよ♪
今夜のあと一品！ぜひお試しくださいねっΣd(≧▽≦*) !

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本日は宗像市日の里に出た借家をご紹介♪
日の里中学校が目の前にある立地で、コンビニも近めです☆

■佐守邸Ｂ号

所在地：宗像市日の里8丁目6-6
間取り：3DK
賃料：5万円/月
償却費：2ヶ月
駐車場：1台可








駐車場は敷地内（建物すぐ横）に１台可能です。


■周辺施設
・恵和クリニック：約190ｍ
・西日本シティ銀行　約370m
・ローソン：約390ｍ
・サニー：約620ｍ
・日の里団地内局：約620ｍ


ご内覧できます(^-^)
ご検討下さい☆


（編集：優子）

• ◆宗像市日の里8丁目（借家）◆詳細はコチラ